BIEGANIE W CIĄŻY

Browsing category

Bieganie w ciąży – 5 najważniejszych zasad

Jest to pierwszy tekst z cyklu postów dotyczących biegania w ciąży. Temat jest kontrowersyjny, dlatego moją małą misją jest odczarowanie go, przedstawiając bieganie w ciąży z każdej strony. W kolejnych odsłonach cyklu przeczytacie o wytycznych, jakie otrzymałam od lekarza, ciekawych wynikach badań, przeprowadzonych na grupie biegających ciężarnych i o wpływie biegania na rozwój dziecka. Biegaczki, które planują zajście w ciążę znajdą tu także porady fizjoterapeuty jak najlepiej przygotować swoje ciało do biegania w stanie błogosławionym.